《健身教练》
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章节列表
第31话：不完美的冠军
2026-08-13
方硕的学员们参加了一场社区健身比赛，虽然没有拿到名次，但每个人的进步都让方硕明白——他找到了比金牌更重要的东西。
第30话：产后妈妈的回归
2026-07-30
一位产后妈妈在方硕的指导下从最简单的呼吸训练开始，一步步恢复了体能，她的丈夫也在陪伴中重新理解了妻子的付出。
第29话：吃不胖的烦恼
2026-06-04
程序员学员用方硕的“逆向增肌法”终于突破了瓶颈，方硕发现这个方法的原理竟与自己当年受伤后的康复训练如出一辙。
第28话：甜品师的秘密
2026-05-19
甜品师在方硕的鼓励下开始记录饮食日记，她意外发现自己的暴食与童年时母亲用食物表达爱的方式有关。
第27话：第一批学员
2026-04-09
方硕接手了三个被其他教练放弃的学员，他决定不按常规训练计划来，而是为每个人制定独特的方案。
第26话：退役之后
2026-03-08
方硕因伤退役后陷入了人生低谷，他在社区健身房找到了新的方向——帮助普通人找到属于自己的运动方式。